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锐步ZR8E椭圆机(白色)

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  • 产地:广东
  • 品牌:锐步
  • 型号:ZR8E
  • 类型:立式
  • 显示规格:LCD
  • 最大承重:120KG
  • 飞轮重量:7KG
  • 阻力级别:8档
  • 产品尺寸:143*64*167CM
  • 保修期限:1年










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商品咨询

匿名用户:您好,椭圆机的使用功效和使用方法是否可以简单介绍一下?- 2015/07/09
康体100回复:1、椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合,经常使用可协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力,锻炼心肺功能,还能平和心态和提高运动能力。

2、椭圆机适用人群很广。对于健康人群,椭圆机能增强体质、提高身体素质;对于膝踝关节不好的人走路或跑步时,双脚着地时产生的撞击力常使他们关节疼痛,而使用椭圆机锻炼则是更为安全、舒适的选择。

3、在锻炼场所我们常看到,一些锻炼者误将椭圆机当作跑步机,运动时只有腿用力,胳膊仅仅在腿的带动下起稳定作用,或干脆不扶扶手。利用椭圆机健身时,如果手脚配合不协调,越用力身体越紧张,上下肢之间的对抗也会更强烈,还可能由于动作不协调,产生疲劳感,拉伤肌肉甚至摔伤。

4、正确的家用椭圆机使用方法是:双手轻握器械上方的扶手;手随着脚依次向前进行蹬踏运动;等手脚的运动达到比较协调的程度后,再逐渐增加手的推力和拉力。

5、用椭圆机练习能做向前及向后的双向运动。练习时一般可以向前练习3分钟,再做向后练习3分钟,一组练习5~6分钟,最好每次活动能够练习3~4组。动作频率应逐渐加快,但不宜太快,一定要把握在自己能够控制的范围之内。[3]

家用椭圆机运动要注意适度的原则,以及必要的休息,练习期间也要适当的补充水分,这样才能充分保证身体的健康状态!- 2015/07/09

会员评论

雷:不占地,噪音小!适合在家里使用!- 2016/02/23

王咸:手柄舒适,噪音很小!- 2016/02/23

张睿:静音,不占空间,我是外貌控,机器确实很漂亮,没有选错。因为家里妈妈也喜欢运动,所以选择了相对更舒缓的椭圆机,适合全家使用,很喜欢。- 2016/01/18

高明:简单大方,锻炼身体,静音不错!- 2016/01/12

王峰尚:这款椭圆机很好,颜色漂亮,质量好,使用起来感觉很好,声音很小, 跑一个多小时累到不行,效果不错,非常满意 - 2016/01/05

肖玲:相当的不错,再也不用担心雾霾天无处锻炼了,在家骑出一身汗一冲澡,美,关键的是超静音,边看电视边骑车,还不觉得累,你值得拥有。 - 2015/12/23

王建生:骑起来真的没有声音非常好!减肥就靠你了呀!一定要帮我减下来!- 2015/10/15

赵晓:放在客厅里边看电视边健身,感觉非常棒!机器静音和店家描述一样,必须点赞!- 2015/10/15

李飞:在骑车中,希望能减减我的大粗腿和腰腹!- 2015/10/13

新华:样子不错,很喜欢,有种高大上的感觉啊!晚上锻炼了20分钟,汗如雨下啊!一定要坚持下去!- 2015/09/10

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